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mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 09:41
par Sam95
Bonjour,
Samedi on s'est fait une première vraie balade dans le véxin en duo avec la RD07. On a fait 300 bornes en tout sur la journée ce qui n'est pas énorme.
Mon problème est double:
1/ en duo je trouve que la passagère est très proche de moi ce qui m'oblige à m'avancer beaucoup sur la selle. Est-ce que c'est pareil pour tout le monde ?
2/ Problème plus embêtant au bout de 30-40 min de route j'attrape une douleur intense en bas du dos au niveau du coccyx. Le truc c'est que cette partie n'est pas en contact avec la selle. Ce n'est donc probablement pas dû à la selle d'origine cette douleur. Est ce que quelqu'un a déjà eu ce problème et si oui quel solution car c'est dommage pour un trail que je ne puisse pas avaler les Kms sans souffrir. Sur mon side FJ1200 je n'ai absolument pas cette douleur, je suis bien plus penché en avant par contre.
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 09:53
par Le Pat
manque de muscle pour tenir la colonne vertébrale, du coup, ca pince les nerfs => piscine
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 10:00
par TiTi
La selle d'origine est réputée être un bout de bois.
Un tour chez un sellier pour te faire une assise au top et corriger l'assise de la passagère.
Sinon en roulant faire de temps en temps des séries de contractions des fessiers.
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 10:32
par Juajaccio
Oui se muscler les cervicales et le dos....sinon ailllleeeee
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 10:41
par Sam95
Bon faut faire du sport si je comprends bien !!! aieeeeee
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 11:21
par Cad77
Pas forcément ,5 min de gainage par jour peut suffire pour faire travailler
les muscles profonds et renforcer la ceinture lombaire.
La position la plus courante est celle du Sphinx à tenir quelques secondes,...et
sur le long terme,c'est vraiment efficace
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 13:28
par Ptiju0774
observe le triangle fait antre le guidon, l'assise et les cale pieds (en te prenant en photo de coté.
tes douleurs sont sur le cocyx meme? autour? sont elles soulagées si tu te cambre un peu? une etude de la posture est plus pertinente qu'un bout de gel ou de mousse de competition AVANT d'aller voir le sellier.
tu n'as pas de douleurs ailleurs ou de raideurs? (nuque? tendon d'achille?
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 20:58
par Dudu.13
une selle de 07 d'origine est un enfer
au debut où j'avais acheté ma mob nous etions partis en Autriche , je n'arrivais plus à revenir , ( arret tous les 50 km)
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 22:56
par Bebert
Pour le manque de place, j'avais le même constat, j'ai changé pour une PanEuro...
Et le mal au fion, même avec une selle Briant, cycliste, talc au derche et peau de mouton ça aide.
My two cents.
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 03 juin 2019, 23:01
par TiTi
Sam95 a écrit : 03 juin 2019, 09:41
...
1/ en duo je trouve que la passagère est très proche de moi ce qui m'oblige à m'avancer beaucoup sur la selle. Est-ce que c'est pareil pour tout le monde ?
...
La passagère d'un collègue sur un suppo calait une serviette roulée entre elle et lui pour tenir l'écart.
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 04 juin 2019, 01:45
par Tartosucre
Salut Sam,
Pour le problème de la passagère trop en avant, cela peut aussi être à cause du top case si tu en as un.
Suivant le modèle et la position de sa platine, il peut empiéter sur la place passager. Surtout s'il a une mousse pour le dossier.
Sur mon Shad SH48, il y avait un dosseret en mousse ferme d'au moins 4 centimètres d'épaisseur collé et vissé sur le dos du top case qui obligeait à se tenir penché vers moi Je l'ai enlevé mais pas encore testé avec mon fils. Par contre j'ai pu fixer mon sac de voyage plus collé en arrière qu'avant. Je ne l'ai pas senti sur le trajet du meeting.
Pour le "confort" de la selle, tu peux déjà y mettre un tapis de selle d'équitation de chez Decathlon (10 € !) fixée avec du ruban élastique de couture (2 cm en largeur) en attendant. Testé et approuvé pour le meeting. 500 kms sans les douleurs habituelles qui apparaissaient au bout de 150 kms.
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 04 juin 2019, 06:58
par Dudu.13
revoir surtout l'inclinaison du top case
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 04 juin 2019, 07:41
par Gerartiste
Le Pat a écrit : 03 juin 2019, 09:53
manque de muscle pour tenir la colonne vertébrale, du coup, ca pince les nerfs => piscine
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 04 juin 2019, 09:25
par Le Pat
TiTi a écrit : 03 juin 2019, 23:01
Sam95 a écrit : 03 juin 2019, 09:41
...
1/ en duo je trouve que la passagère est très proche de moi ce qui m'oblige à m'avancer beaucoup sur la selle. Est-ce que c'est pareil pour tout le monde ?
...
La passagère d'un collègue sur un suppo calait une serviette roulée entre elle et lui pour tenir l'écart.
Perso, ca me permet de savoir si c'est une copine avec le bon gabarit
ok,
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 04 juin 2019, 11:35
par Tanxane
moi j'aime bien sentir les seins de ma passagère dans mon dos....
Pour le mal de cul, si ça peut te rassurer, ça le fait avec tout, c'est juste que ta morphologie s'adapte dans la douleur à une nouvelle position prolongée.
J'ai eu le cas sur ma 1150 GS, sur ma 110 TAIWAN, j'ai même encore le cas quand je fais de longs trajets sur le canapé du Road Glide alors l'AT c'est pas mieux.
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 04 juin 2019, 13:52
par Le Jardinier
+1 pour le top case trop avancé
+1 pour faire faire une selle confort
Et avec tout ça tu devrais deja te sentir plus confortable
Re: mal au dos si ce n'est au cul
Posté : 05 juin 2019, 09:22
par BiBص
personnellement avec mes soucis de santé j'utilise ça sur les long trajet :
https://www.decathlon.fr/sous-short-vtt ... jQQAvD_BwE